Wielrennen leidt bij uitstek tot een gezond lichaam door een combinatie van eem aantal positieve effecten:

ALs je weet hoe hoog je eigen anaeroob drempel vermogen is kun je trainingen optimaliseren. Hoe je zelf dat kunt bepalen lees je in dit artikel

Op Tripro komen we met een serie artikelen op basis van het boek Het Geheim van Wielrennen. Dit boek is een vervolg op Het Geheim van Hardlopen, het boek van Hans van Dijk en Ron van Megen dat onmiddellijk een schot in de roos bleek.

Energie kun je vergelijken met een brandstoftank. Het zegt iets over hoe lang je het kunt volhouden. Het begrip Vermogen is hier onlosmakelijk aan verbonden. Hoe hard je kunt hardlopen hangt samen met het vermogen van je menselijke motor.